Psicóloga Allison Torregrosa

Especializada en Autoestima, Dependencia emocional y Relaciones de pareja

Terapia Individual

¿Te sientes inseguro/a, con baja autoestima? ¿Eres muy negativo/a? ¿Te sientes perdido, decaído?
¿Tienes algún problema que no sabes cómo gestionar o resolver?

Terapia de pareja

¿Tienes problemas con tu pareja? ¿No sabéis comunicaros bien? ¿Siempre estáis discutiendo y no sabéis como dejar de hacerlo?

Terapia Familiar

¿Tienes problemas en casa? ¿Con tus hijos, hermanos, padres, suegros…? ¿Hay alguna situación que no sabéis como gestionar sin llegar a enfadaros?

Hola! Soy Allison

Psicóloga especializada en Autoestima

Me apasiona ayudar a las personas a crecer, a conocerse y a reforzar su autoestima. Mejorar el bienestar de las personas y hacerlas  más felices. Y creo que no hay mejor forma de definirme que así:
Cuando una persona viene a la consulta más alegre que en la sesión anterior, cuando sonríe, cuando me dice que está mucho mejor y que le estoy ayudando, SOY REALMENTE FELIZ

Terapia Online

La terapia online se realiza a través de plataformas como Skype, funciona igual que una terapia presencial, pero con más comodidades:

  • Evita desplazamientos y ahorra tiempo: ¡no tienes ni que moverte de tu propia casa!
  • Desde cualquier sitio: en tu habitación, salón, jardín, e incluso si te mudas de ciudad, o ¡en tus vacaciones!
  • Seguro, confidencial y sencillo: sin perder la cercanía y eficacia.
  • ¡Y más económicas!

Video Cursos

Vídeo Cursos: Cursos en formato vídeo + archivos adicionales con el material necesario para descargar. Aprenderás muchísimo, y en profundidad sobre los temas que necesites. Notarás la mejora durante y después del proceso. ¡Una experiencia enriquecedora!

Guías Prácticas

Con estas guías de menos de 30 páginas, aprenderás sobre los temas que necesites y adquirirás herramientas prácticas y ejercicios para aplicar en tu día a día, y así conseguir el cambio que necesitas.

Informes periciales

Si estás en un proceso de divorcio con hijos de por medio y necesitas la evaluación de un psicólogo y su correspondiente informe para presentar en el juzgado, pulsa en saber más.

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Preguntas Frecuentes

¿Cuánto duran las sesiones?

La duración de las sesiones varía dependiendo de la necesidad de cada sesión, pero generalmente:

  • Individual: 50-60 min.
  • Pareja: 60 min.
  • Familiar: de 60 a 90 min.
¿Cómo sé si debo ir a terapia?

Cualquier persona puede acudir a terapia en algún momento de  su vida, ya sea para solicitar ayuda para afrontar una situación determinada, o porque sientes malestar emocional en algún aspecto: personal, familiar, social, de pareja… Y no solamente esto. Puedes acudir a terapia simplemente porque quieres conocerte más a ti mismo, crecer y desarrollarte personalmente para mejorar tu bienestar y lograr ser más feliz. En mi consulta abundan las personas con problemas de autoestima que desean conseguir un cambio en ella, y… ¡lo consiguen!

 

¿Y si no funciona?

La terapia es un proceso en el cual vas a tener que poner de tu parte, y aplicar las herramientas y pautas que te vaya dando. Requiere esfuerzo, pero si tu cumples con eso, y yo me preparo las sesiones especialmente para ti, cosa que siempre hago, entonces funcionará. Los resultados te lo demostraran.

No obstante, si sintieras que la relación terapéutica no está funcionando, puedes abandonar la terapia en cualquier momento.

¿Cuánto dura la terapia?

La terapia nunca se sabe lo que puede durar, porque depende de cada caso. Hay personas que acuden a mi consulta para un simple asesoramiento que nos lleva una o dos sesiones, otras que necesitan un proceso muy largo de más de 10 sesiones…

Solo puedo especificar en el caso de problemas con una baja autoestima, tengo comprobado que con mi propio método en menos de 10 sesiones conseguirás una mejora clara en tu autoestima.

Problemas más “cotidianos” o “generales” requieren una media de 4 – 5 sesiones.

Saber pensar en mi, saber escoltar-me, voler-me, saber que puc conseguir tot el que em propose, no sentir-me culpable per coses que no depenen de mi, saber quins son els meus punts forts i aprofitar-los, confiar, fluir…
Tan sols es un poc de tot el que he aprés estos mesos. Per a mi han sigut quasi quatre mesos de canvis, d’aprenentatge, d’ajuda, de pensar en mi.. i es el que ara pose en pràctica, ara vaig a per totes! Gràcies Allison

Mavi Rodríguez

Excelente profesional, ayudó mucho a mi hijo a reforzar la autoestima y confianza, su trabajo y dedicación se nota, la recomiendo al 100%

Lorena Escobar

Persona muy cercana y profesional, sientes que quiere ayudarte de verdad y no sacarte el dinero, un 10.

Richart Rubio

Després de 3 mesos no puc estar millor amb mi mateixa i amb tots els meus familiars gràcies a la ajuda que he tingut en terapia,necesitaba buidar tot el que duia anys arrere i necesitaba ajuda i vaig trobar la persona adecuada que va ser Alison

Aitor Tormos

La verdad es que no pensaba que en tan poquito tiempo un terapeuta podría ayudarme a gestionar una situación muy difícil! Pero con su gran profesionalidad ha logrado lo inimaginable! La recomiendo mil millones de veces! Ademas de sentirme a gusto en todo momento, ha sabido sacar de mi cosas que no pensaba posibles y por ello le estaré eternamente reconocida. Mil gracias Allison!

Marine Walbecque

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